Découvrez la discipline du Hatha Yoga.
Une pratique millénaire qui harmonise corps et esprit à travers des postures statiques, des techniques respiratoires et la méditation.
Cette forme de Yoga traditionnel est accessible et offre une approche douce pour tous les pratiquants, débutants comme confirmés.

Pour le Yoga : tenue souple, socquettes et surtout un tapis + une serviette pour le tapis et une petite couverture ou autre pour se couvrir durant la activites.

Pour les personnes fragiles de la nuque, prévoir un petit coussin.