le QI GONG est une branche de la médecine Chinoise.

Il permet la libre circulation lymphatique, de l’influx nerveux (nerfs), des hormones, de l’énergie, grâce aux 12 méridiens d’énergie connectés aux organes internes.

Quelque soit l’âge, aide à supprimer les raideurs, les blocages articulaires, à résoudre la mauvaise gestion des émotions.

Voici ma présentation de cette activité qui apporte tant aux pratiquants.

Ce sport peut se pratiquer à l’extérieur par beau temps, et en fonction du nombre de personnes.
Tenue souple pour le Qi Gong : prévoir une tenue (style jogging) et des chaussures souples, chaussons chinois souples ou chaussures très souples.