Présentation

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique basée sur la respiration et avec une gestuelle appropriée.

Elle stimule concentration, mémoire, imagination…
Elle développe confiance en soi, créativité, intuition…
Elle permet de gérer stress, fatigue, angoisses, émotions…
Elle prépare aux projets, examens, embauche…
Elle permet de se découvrir, de se conquérir, de se transformer…
C’est Vivre le moment présent
C’est consacrer du temps pour soi …

Horaires